erengezer Günlüğü, 03 Tem 17

erengezer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2017:

1120 kcal

Yağ: 41,15g | Prot: 49,38g | Karb: 134,40g. Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Füme Hindi Jambonlu. Öğle Yemeği: Ülker Probis (28g), Dardanel Mister No Ton Balıklı Sandviç. Akşam Yemeği: Sek Günlük Süt, Nestle Nesfit. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...

2124 kcal

Egzersiz: Eren Program - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 39 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erengezer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erengezer Günlüğü, 03 Tem 17

Yorum Gönder

erengezer Kilo Geçmişi