bi 6-7 kilos yaaaa Günlüğü, 04 Tem 17

bi 6-7 kilos yaaaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2017:

2416 kcal

Yağ: 138,15g | Prot: 126,55g | Karb: 183,48g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yörsan Taze Kaşar, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Et Döner. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Harikasınız Tebrikler

04 Tem 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bi 6-7 kilos yaaaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bi 6-7 kilos yaaaa Günlüğü, 04 Tem 17

Yorum Gönder

bi 6-7 kilos yaaaa Kilo Geçmişi