d3mir57 Günlüğü, 05 Tem 17

Yarın 75,4 olurmuyum acaba 😜 

Yahu şaka gibisin 😱 Tebrikler de bir günde yiyerek nasıl veriyorsun SıRRı ne işe bizler yabancı diliz bizlede paylaş 😎😂 

Tebrikler harikasiniz.trafikle karsilasmayin insaAllah 

Aferin tebrikler alkış 😋 ama çok da şaşırmıyorum artık çünkü erkek metabolizması kadinlarinkinden daha hızlı çalışıyor ve sen de gayret ediyorsun.. devamlılığını dierimmm 😉 

Serap ilksen cevabını verdi erkeklerin metabolizması kadınlardan daha iyi çalışıyor ve daha çabuk kilo verebiliyoruz 😉 

Ben sabahları kahvaltı yapamıyorum yumurta kokusundan tiksindim 2 haftadır hafta sonları hariç elma ve yanında fındık ceviz ve badem yiyorum sanırım kastan da kayıp yaşıyorumdur 😔 

erkeklerin avantaji kas kutlesinin fazla olmasi sinir bozucu bir durum olsada tebrikler 👏👏👏 

İlksencim metobolizma konusunda haklısın da maşallah Demir sütlacı mangalı vb. İyi götürdü bu hafta gözümüz yok 😎 ne diyim darısı başımıza 😊 

Teşekkürler cavide hanım 😊 

Yaw mangalda 3 tane but yedim başkada birşey yemedim gözün kaldı 😀 1 dilimde ekmek sütlaç yediğim gün zaten 100 gr almıştım 2 gün dişimi sıktım 1 kilo verdim kıskanmayalım lütfen 😀 

tebriklerr :) Ama Ben her gün bu kadar kaybın sağlıksız olduğunu düşünmeye başladım. Gerçekten kastan kaybediyor olabilirsin. Dikkat et Demir:) 

Teşekkürler gamze ben hergün böyle kayıp yaşamıyorum elimden geldiğince dengeli vermeye bakıyorum bu ara proteinli gıdalar tüketecem 

Gerçi evet hergün bu boyutta kayıp olmuyordu.. ama aynen, ete yumurtaya ağırlık ver bence de, vücut direnci içinde iyi oluyor protein(: 

Akşamları proteinli gıdalar tüketecem 😉👍🏼 

Maşaallah Maşaallah Demir bey Süper gidiyorsunuz Tebrikler 

Teşekkürler mesut bey 😊 

Akşam misafirlikte onları yemiş olsaydım bugün bu neticeyi alamazdım 😉