05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 157,36g | Prot: 101,07g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Tereyağı, Keten Tohumu, Tulum Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem, Tereyağı, İçim Kefir, Çerezya Çiğ Badem, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|