d3mir57 Günlüğü, 06 Tem 17

Dün 800 bugün 400 🙈 

Yuuuuh yahu kesin senin tartında bir şey var 😎🙄 Tamam erkeklerin metobolizması iyi çalışıyor da biz iki günde 200gr verelim sen bir günde 400gr hatta 800gr ver ve bol bol da Ye ver !!! Ne Âla Mualla 😛😜 

Bende çok şaşkınım. Sağlıklı bulmuyorum Demir bu kadarını. Kas kaybı yaşıyorsun sanki:) Gerçi güzel de besleniyorsun ama anlayamadım.  

Serap ben veremiyorum diye kıskanmayalım lütfen ben metabolizmamla kafa buluyorum bazen bakmışsın 800 1000 kilo alırım bide bakmışsın kilo vermişim sürekli metabolizmadan kilo ver istenmez arada şaşırtmak gerekiyor daha öğreneceğin çok şey var benden 😁 

Tebrikler Demir bey fazla abartıyorsunuz sanki Sağlıksız olmaz inşaallah 

Ben sabah dışında sağlıksız beslendiğimi sanmıyorum sabahları kahvaltı yapamıyorum ufak sandviç yapmayı düşünüyorum bu seferde karbonhidrat almış olacam yada sabahları 30 dk erken kalkıp kahvaltımı yapıp evden çıkmam lazım 🤔 

Bu seferde sabahın köründe 06:00 da uyanmak zorunda kalacam 😔 

Teşekkürler mesut bey 

Ben her gün sabah 06:00'da uyanıyorum 😊 Erken kalkan erken yol alır ders 1 Demir 😂😁 

Erken yatamıyorum serap hanım en geç 00:00 de yatıyorum uyudum derken saat 00:30 oluyor 😔 

Ben daha yeni evden çıkıyorum kıskan emi;) 

Yarın sabah 75 ile uyanmak istiyorum 😜 

Akşam kaçta çıkıyorsun 😡 

12 7 saat falan uyumuyorum işte normal oda 

Akşam işten kaçta çıkıyorsun merak ettim 😳 

Ben sabah 8 işbaşı akşam 17:30 paydos ediyoruz eve gelmem 18:00 oluyor 😜 

9-6 çalışıyorum evden çıkıp bölgeme geçmem 10 dakika, akşam trafiğinde 10 dk da evdeyim ;) 

Aynı saatler aralığında çalışıyoruz bende sabah 8 akşam 5 :) 

Trafikten kurtulmak için değiştirdik saatleri ヅ 

Altı üstü 10 dakika erken geliyorsun ama ben kalktığımda sen işe gitmek için evden çıkmış oluyorsun 😜