|
LCHF
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 229,48g | Prot: 51,17g | Karb: 20,06g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Łaciate Śmietanka 36%, KFD Premium WPC 80, Lovilio Mascarpone, Łaciate Śmietanka 36%, Salami, Masło. Öğle Yemeği: Lidl Bułka Pszenna, Jajko, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Mlekovita Masło Klarowane. Akşam Yemeği: Łaciate Śmietanka 36%, Masło. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|