07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 77,23g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Kayısı. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Domatesler, Lor Peyniri, Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık. Akşam Yemeği: Barilla Spagetti, Dost Yoğurt, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|