07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 47,28g | Karb: 188,50g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Gözleme. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Patates Krep, Kızarmış Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Gözleme, Uludağ Gazoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TadınıBiliyorum Kilo Geçmişi
|