07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 121,75g | Karb: 212,41g.
Kahvaltı: Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Öğle Yemeği: Watermelon. Akşam Yemeği: Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Shrimp, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Luzianne Sweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|