|
LCHF
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5074 kcal
|
Yağ: 402,59g | Prot: 215,01g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Dżemy i Konfitury, KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%, Lovilio Mascarpone. Öğle Yemeği: Bluedino Camembert. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, LCHF Mieso Mielone z Cukinią. Aperatifler/Diğer: Łaciate Śmietanka 36%, Dżemy i Konfitury, KFD Premium WPC 80, Efavit Mąka Kokosowa, Masło, Jajko, Wiórki Kokosowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|