08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 34,03g | Karb: 115,27g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Süt, Lor Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Aperatifler/Diğer: Kefir. devamı için...
|
|
1972 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 35 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|