11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 151,00g | Karb: 273,90g.
Kahvaltı: ローソン おにぎり 鶏五目, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|