11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 107,01g | Prot: 75,57g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Siyah Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş Kakaolu, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|