|
LCHF
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 228,74g | Prot: 30,16g | Karb: 30,54g.
Kahvaltı: Masło, Olej Kokosowy, Zupa Ogórkowa z Cukinią. Öğle Yemeği: Mlekovita Masło Klarowane, Szparagi, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon. Akşam Yemeği: Smalec, Białko Jaja Kurzego, Arbuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|