13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 15,09g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Galete, Karamelli Muhallebi Böreği (Kuru Karışım). devamı için...
|
|
1558 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|