16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 68,45g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Персики, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Мороженое Щербет "Смузи Манго" (Tu Food), Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Здоровей Хлебцы Кукурузные, Петрушка, Куриные Котлеты на Пару, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Мистраль Манная Крупа, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Нектарины. Öğle Yemeği: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|