17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 165,50g | Karb: 50,94g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Ceviz. Öğle Yemeği: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Light Taze Kaşar, Badem, Antep Fıstığı, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|