17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 66,04g | Karb: 91,16g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Kepekli Light Ekmek. Aperatifler/Diğer: Mis Doğal Yoğurt, Sirke (Elma Şarabı). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|