18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 162,80g | Karb: 286,75g.
Kahvaltı: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: セブン-イレブン どら焼, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|