18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 122,84g | Karb: 316,57g.
Kahvaltı: ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Öğle Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), ローソン 鶏飯, 卵焼き, プチトマト. Akşam Yemeği: ローソン 鶏飯, スイカ, 山芋, 生卵, ご飯. Aperatifler/Diğer: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|