|
LCHF
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 236,18g | Prot: 92,38g | Karb: 31,18g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, KFD WPC 80, Pilos Śmietanka 30%, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Öğle Yemeği: LCHF Kapuśniak. Akşam Yemeği: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|