20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 28,16g | Karb: 239,60g.
Kahvaltı: Salatalık, Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği: Cappy Kayısı Suyu, Peynirli Poğaça, Elmalı Kurabiye. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Kavun Karpuz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|