21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 50,61g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
obirfilmsever Kilo Geçmişi
|