|
I knew there was a new low hiding in there. lol.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 57,30g | Karb: 127,37g.
Kahvaltı: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ore-Ida Potatoes O'Brien, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Half and Half Cream, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Strawberries, Mixed Salad Greens, Stop & Shop Corn on the Cob, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Key Lime, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|