23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 111,37g | Karb: 254,94g.
Kahvaltı: Blueberries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Öğle Yemeği: Sweet Cherries, agave, Coffee, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Butter, Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|