Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
makarnayikes
Günlük
24 Tem 17
makarnayikes Günlüğü, 24 Tem 17
makarnayikes Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ben değil micky yedi hafta sonu Micky de şimdi içimde 🙈🙈🙈
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
11,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2017:
888 kcal
Yağ: 37,99g | Prot: 72,06g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı:
Wasa Fibre, Yörsan Light Beyaz Peynir, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Pınar Denge Laktozsuz Süt.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yarısı ödemdir ama dimi 🙈🙈🙈 üfff hafta sonu beni bozuyor resmen
24 Tem 17 üye tarafından:
makarnayikes
Ödemdir dikkat ederseniz birşey olmaz gerçek kiloların yansıması bi kaç günü bulur ozamanda aynıysa kilodur 😄
24 Tem 17 üye tarafından:
dauntless4
Çarşamba gününe net kilom çıkar diye düşünüyorum bende ama yaptığım şey yavaşlatıyor beni... Ve zarar veriyor alışkanlıklarıma
24 Tem 17 üye tarafından:
makarnayikes
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
makarnayikes Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle