|
Hedef 48 Kilo
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 72,09g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Karpuz, Fanta Fanta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|