28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 213,50g | Karb: 310,80g.
Kahvaltı: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブンイレブン ゆでたまご. Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト, 米屋株式会社 こしあん大福. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|