29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 187,96g | Karb: 226,21g.
Kahvaltı: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|