Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Buklelikedi
Günlük
31 Tem 17
Buklelikedi Günlüğü, 31 Tem 17
Buklelikedi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sabah aç karnına 🙄
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Temmuz 2017:
947 kcal
Yağ: 52,39g | Prot: 70,98g | Karb: 49,19g.
Kahvaltı:
Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz.
Öğle Yemeği:
Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Aperatifler/Diğer:
Çilekli Dondurma, Tadım Kabak Çekirdeği, Sek Light Günlük Süt, Tadım Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
1700 kcal
Egzersiz:
45 dk - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 40,4 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏👏👏
31 Tem 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
teşekkürler 💃
31 Tem 17 üye tarafından:
Buklelikedi
Bu sabahta aynısını yap 😊
31 Tem 17 üye tarafından:
d3mir57
Tebrikler 😊
31 Tem 17 üye tarafından:
d3mir57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Buklelikedi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle