|
Dün tüm gün temizlik yaptım cam sildim koltuk sildim bayA ağır eşyaların yerini değiştirdim 300 gr vermişim:))
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 96,79g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Uno Kepekli Light Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Mis Doğal Yoğurt, Kayısı, İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|