31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 203,02g | Prot: 106,46g | Karb: 34,19g.
Kahvaltı: Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Instant Beef Bouillon, Egg, Armour Original Vienna Sausage (3), Simple Truth Organic Coconut Oil. Öğle Yemeği: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Imperial Dragon Coconut Milk, Coconut Oil, Spinach, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Imperial Dragon Coconut Milk, Coconut Oil, Spinach, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Morton Salt, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|