02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 177,90g | Karb: 278,95g.
Kahvaltı: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|