|
LCHF
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 185,78g | Prot: 83,94g | Karb: 66,34g.
Kahvaltı: Światowid Ser Gouda, Kotlin Ketchup Łagodny, LCHF Zapiekana Cukinia z Mięsem Mielonym. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy, Pilos Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Orzechy Nerkowca, Truskawki, Śliwki, Winiary Majonez Dekoracyjny, LCHF Zapiekana Cukinia z Mięsem Mielonym. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|