|
Dayanamadım tartildim :)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 95,87g | Karb: 89,35g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Soğanlar, Salça, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Ülker Golf Maraşım, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|