|
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 93,02g | Karb: 203,84g.
Kahvaltı: Hill Country Fare Pecan Pieces, Dole Bananas, Noosa Tart Cherry Yoghurt, Iced Hazelnut Latte. Öğle Yemeği: Hill Country Fare Pecan Pieces, Nutiva Organic Chia Seed, David Seeds Original Sunflower Seeds, Lucerne No Salt Added Cottage Cheese 1% Milkfat, Apricot, Granny Smith Apples, Cantaloupe Melons, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blackberries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Safeway Whole Roasted Chicken, Lucerne Light Sour Cream, Hale and Hearty Three Lentil Chili, Water. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|