03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 53,43g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Nescafe Bol Kahve, Pınar Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Yoğurt, Bakla (Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Sek Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|