04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 173,20g | Karb: 227,15g.
Kahvaltı: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|