nucromer Günlüğü, 04 Ağu 17

Tebrikler 👏  

Helal! 👏 

💪👍👍👍 

Tebrikler 😀 

Selam nucromen, güzel gidiyorsun 😀 

saolun arkadaşlar. ağır adımlarla gidiyorum. yaz dönemi hakkatten çok zor geçiyormuş. birde her organizasyon yemek içerdiği için önüne geçemiyoruz :D @bkrtayd, nucromen ne ya 😀 göbekli kahramanmı olur 😀 

Göbeğine kocaman bi yuvarlak içinde N yazıcak  

haha 😀 niğdeli derler o zaman.  

Yasasin nucromen ( alkis emoji) 

haha saol @iradelisirin gözümde canlandı alkış emojiler :) 

Ağır ve kalıcı adımlar bunlar. Tebrik ederim ☺️ 

adam barbunya gömerek zayıfladı biz hala soğansız keto yapalım 😊 

Orçun, bu benim sarı çubuk ne zaman yeşil olacak? Vki ile mi ilgili yoksa verilen kilo ya da süre mi? 

O renklerin anlami mi v ar 

saolun arkadaşlar, yazın gezdiğimiz için yiyip içebiliyoruz. az önce tabak paylaştım görüldüğü üzere :D | o renkler başladığınız kilodan hedefinize kadar olan mesafenin % oranı ile ilgili. hedefi 150 kiloya çekin nasıl yeşeriyo görün :D  

5 gram peynir 10 gram domates yediğim zamanlar çok ozeniyordum bir sürü kilo vermiş olmana, şimdi sana yaklaştım sayılır ceyrekteyim, tabi artik vucuduma işkence etmiyorum :p 2 saat kardiyo da yapmiyorum :D tebrik ederim :) 

@teletabiis saol :D şimdi doyuyorsun değil mi :D 

Orçun Seni niye Tebrik ediyoruz Anlamadım 😳😳😳😳😳 Ortada yanlış anlaşılan bir şeyler var sanki 🙄🙄🙄🙄 Sen KİLO ALMA PROGRAMI UYGULUYORSUN KAS YAPMAYA ÇALIŞIYORSUN NEDEN KİLO VERDİN HİÇ UTANMADIN MI AYIP AYIP SANA HİÇ YAKIŞMADI ŞİMDİ BÜTÜN AİLEDEN ÖZÜR DİLE BİR DAHADA YAPMA BÖYLE ŞEYLER😡😡😡😡😡😡😡 Neyse ben yinede Tebrik edeyim de kalbin kırılmasın Motivasyonun düşmesin 😜😜😜😜😜😜😜😜😜 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

haha mesut abi, bi miktar kiloyu yağdan vereyimde tekrar almaya çalışırız ya. yaz bitene kadar böyleyim. sonra kilo alıcam söz sana 😀  

👍