04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 170,82g | Prot: 103,01g | Karb: 17,24g.
Kahvaltı: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Kroger Instant Beef Bouillon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|