05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 83,86g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Salatalık, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yoğurt, Kabak, Salatalık, Salatalık. Akşam Yemeği: Dondurma, Çiğ Köfte, Mis Ayran, Mis Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|