05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 172,30g | Prot: 106,25g | Karb: 14,24g.
Kahvaltı: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg, Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg, Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|