|
LCHF
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 108,56g | Prot: 12,79g | Karb: 35,71g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Truskawki, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Masło, LCHF Zupa Warzywna. Aperatifler/Diğer: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|