burcubeslen Günlüğü, 07 Ağu 17

burcubeslen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2017:

1247 kcal

Yağ: 89,66g | Prot: 68,71g | Karb: 29,07g. Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Yumurta, Sek Krema, Badem Unu, Keten Tohumu. Öğle Yemeği: Tat Somon Fileto, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Keto Parfe. devamı için...

1487 kcal

Egzersiz: Jnl upper body - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍 👏👏🏆

07 Ağu 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkür ederim mesut bey bu daha başlangıç 😄😬

07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen

Kesinlikle Burcu hanım Sizi tanıyoruz ve eksikliğinizi hissettik SİZLERİ hocamız olarak görüyoruz ve takip ediyoruz Siz çok iyi sonuçlar elde edeceksiniz Bundan hiç şüphem Yok Bizleride UNUTMAYIN Destek ikaz motive espri 🤗🤗🤗🤗🤗👏👏👏

07 Ağu 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

😊estafurullah Mesut bey.hoca olamam ki ben 😊ama çok teşekkür ederim destek tabii ki olurum ❤️😊

07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen

başlamış bile gitmeye :) güzell 😄 tekrar ketosise girmen kaç gün sürüyor @burcubeslen

07 Ağu 17 üye tarafından: freckled_witch

Evet 👍🏻 artık kısa sürüyor sanırım en fazla 3 gün 😄

07 Ağu 17 üye tarafından: burcubeslen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcubeslen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcubeslen Günlüğü, 07 Ağu 17

Yorum Gönder

burcubeslen Kilo Geçmişi