kuskonmaz Günlüğü, 07 Ağu 17

kuskonmaz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2017:

1118 kcal

Yağ: 65,05g | Prot: 73,40g | Karb: 59,99g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Pastırma, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ceviz, Migros Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem, Starbucks Iced Latte (Venti). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍 👏🤗🏆

07 Ağu 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkürler :)

07 Ağu 17 üye tarafından: kuskonmaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kuskonmaz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kuskonmaz Günlüğü, 07 Ağu 17

Yorum Gönder

kuskonmaz Kilo Geçmişi