Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
begümçiğdem
Günlük
07 Ağu 17
begümçiğdem Günlüğü, 07 Ağu 17
begümçiğdem Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
55 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ağustos 2017:
1053 kcal
Yağ: 37,70g | Prot: 59,72g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı:
Limonlu Su, TekSüt Lor Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Uno Kepekli Light Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Knorr Ezogelin Çorbası.
Akşam Yemeği:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Ezogelin Çorbası, İncir.
devamı için...
1398 kcal
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Süpersiniz 👍 Tebrikler 👏 👏 👏
07 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
teşekkürler serap :)
07 Ağu 17 üye tarafından:
begümçiğdem
Tebrikler 👍🏻👍🏻
07 Ağu 17 üye tarafından:
EmreTrkya
teşekkürler:)) emreozmn
07 Ağu 17 üye tarafından:
begümçiğdem
Begüm hanım 🤗 Süper 👍 Tebrikler 🏆🏆 👏👏👏👏👏
07 Ağu 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
teşekkürler Mesut bey :)
07 Ağu 17 üye tarafından:
begümçiğdem
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
begümçiğdem Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle