07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 71,74g | Karb: 131,56g.
Kahvaltı: Fitpack Fitpack. Öğle Yemeği: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü. Akşam Yemeği: Fitpack Fitpack Çilekli 250 Ml Yoğurt İle. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Dost Ayran, Salatalık, Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Ayran, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|