07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 71,32g | Karb: 215,28g.
Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Nane, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Kakaolu Kek, Haşhaşlı Çörek, Ülker Çokoprens. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|