|
dayanamayıp tok karnına tartıldım yuppiiii 💃
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 46,41g | Karb: 80,13g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Pınar Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Dost Günlük Süt. Akşam Yemeği: Etli Taze Fasulye, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Dost Günlük Süt, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|