08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 94,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 162,44g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Limonlu Su, Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Ülker Pötibör Bisküvi. Akşam Yemeği: Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt, Ultimate Nutrition Whey Protein, Menemen, Yürek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|